"Dois homens olham para fora através das mesmas barras: Um vê a lama, e vê-se as estrelas." - Frederick Langbridge, um aglomerado de pensamentos quietos
Se você já ficou em segundo lugar em um concurso de redação, você vai pular de alegria e empurrar para obter melhores resultados na próxima vez ou vai ser desencorajados e encontrar uma desculpa para não se juntar de novo?
Na vida, você está sempre cheia de escolhas. Você pode optar por ter uma visão pessimista e viver uma vida de auto-derrotado ou você pode decidir tomar a rota do optimist e levar uma vida desafiador e gratificante.
Então, por nutrir ponto de vista de um otimista? E por que agora?
Bem, o otimismo tem sido associada ao estado de espírito positivo e bom ânimo; a acadêmica, Atlético, militar, profissional e sucesso político; a popularidade; para a boa saúde e até mesmo a vida longa e livre de trauma.
Por outro lado, as taxas de depressão e pessimismo nunca foram tão altos. Ela afeta adultos de meia-idade da mesma maneira que atinge pessoas mais jovens. A idade média de início foi de 30 a 15. Já não é um transtorno da dona de casa de meia-idade, mas também distúrbio de um adolescente 'também.
Veja como os otimistas estão em ação e pesquisas que back-up por que ele realmente vale a pena ser um otimista:
Os otimistas esperam o melhor
A característica definidora dos pessimistas é que eles tendem a acreditar que os maus acontecimentos, que vai durar um longo tempo e minar tudo o que fazem, são a sua própria culpa.
A verdade é que os otimistas são confrontados com os mesmos golpes duros deste mundo. O que difere é a forma como eles explicam seu infortúnio --- é o caminho oposto. Eles tendem a acreditar que a derrota é apenas um revés temporário, que suas causas estão confinados a este caso.
Os otimistas tendem a focar e planejar para o "problema" na mão. Eles usam 'reinterpretação positiva. "Em outras palavras, eles provavelmente reinterpretar uma experiência negativa de uma forma que ajuda a aprender e crescer. Essas pessoas estão não se incomodar com situação ruim, eles percebem que é um desafio e tentar mais.
Eles não vão dizer "as coisas nunca vão melhorar", "Se eu falhei uma vez, isso vai acontecer de novo" e "Se eu experimentar o infortúnio em uma parte da minha vida, então isso vai acontecer em toda a minha vida."
As expectativas positivas dos otimistas também prever melhores reações durante as transições para novos ambientes, tragédias súbitas e por sua vez, improvável de eventos. Se eles caem, eles vão se levantar. Eles vêem oportunidades em vez de obstáculos.
As pessoas respondem positivamente aos otimistas
Otimistas são pró-ativos e menos dependente dos outros para a sua felicidade. Eles não encontram nenhuma necessidade de controlar ou manipular as pessoas. Eles costumam chamar as pessoas para com eles. Sua visão otimista do mundo pode ser contagiosa e influenciar aqueles que estão com.
O otimismo parece uma característica socialmente desejável em todas as comunidades. Aqueles que compartilham o otimismo são geralmente aceitos, enquanto aqueles que espalham tristeza, pânico e histeria são tratados de forma desfavorável.
Na vida, essas pessoas muitas vezes ganhar as eleições; começar votado muito congenial e procurado para o conselho.
Quando as coisas ficam difíceis, os otimistas ficar mais difícil
Otimistas tipicamente manter os níveis mais elevados de bem- estar subjetivo durante períodos de estresse do que as pessoas que são menos otimistas. Em contraste, os pessimistas são susceptíveis de reagir a eventos estressantes, como negar que eles existem ou evitando lidar com os problemas. Os pessimistas são mais propensos a deixar de tentar quando as dificuldades surgem.
Eles perseverar. Eles simplesmente não desiste facilmente, eles também são conhecidos por sua paciência. Avançando seu caminho um passo mais perto desse objetivo ou sonho fugaz.
Os otimistas são mais saudáveis e vivem mais tempo
A investigação médica justificou que os prazeres simples e uma perspectiva positiva pode causar um aumento mensurável na capacidade do corpo para combater a doença.
Otimistas saúde 'é excepcionalmente bom. Eles envelhecem bem, muito mais livre do que a maioria das pessoas a partir dos males físicos usuais de meia-idade. E eles conseguem sobreviver aqueles propensos a pensamentos negativos.
Então, por que não ser otimista hoje? E pensar positivamente em direção a uma vida mais realizada.
Por que não olhar para a frente para o sucesso em todos os seus empreendimentos? Por que não ser resiliente? Como todo mundo que você é obrigado a bater baixos, por vezes, mas não basta ficar lá. Realizar-se para fora da lama e melhorar suas chances de receber de volta no caminho certo. E por que não inspirar outros para remover seus óculos de cor escura e ver a vida sob o lado bom?
