MOTIVAÇÃO, o coração de auto-aperfeiçoamento

A dor pode ser por vezes a razão pela qual as pessoas mudam. Obtendo graus reprovado nos fazem perceber que precisamos estudar. Dívidas nos lembrar da nossa incapacidade de olhar para uma fonte de renda. Ser humilhado nos dá o 'push' de falar e lutar por nós mesmos para salvar o nosso rosto a partir dos próximos embaraços. Pode ser uma experiência amarga, de um amigo trágica história, um grande filme, ou um livro inspirador que nos ajudará a levantar-se e obter a quantidade certa de motivação que precisamos a fim de melhorar a nós mesmos.

Com as incontáveis negatividades do mundo traz, como é que vamos manter motivado? Experimente as dicas que eu preparados a partir de A a Z ...

A - alcançar seus sonhos. Evite pessoas negativas, coisas e lugares. Eleanor Roosevelt disse uma vez, "o futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos."

B - Acredite em seu self, e no que você pode fazer.

C - Considere as coisas em todos os ângulos e aspectos. A motivação vem da determinação. Para ser capaz de compreender a vida, você deve sentir o sol de ambos os lados.

D - Não desista e não dão em Thomas Edison falhou uma vez, duas vezes, três vezes mais do que antes ele veio com sua invenção e aperfeiçoou a lâmpada incandescente.. Faça a sua motivação como volante.

E - Aproveite. Trabalhe como se você não precisa de dinheiro. Dance como se ninguém está olhando. Ame como se você nunca chorou. Saiba como se você viverá para sempre. A motivação acontece quando as pessoas são felizes.

F - família e amigos - são maiores tesouros 'F' da vida. Fazer vista não solta deles.

G - Dê mais do que o que é suficiente. Onde é que melhora a motivação e auto-realizar-se no local de trabalho? Em casa? Na escola? Quando você exercer um esforço extra em fazer as coisas.

H - Hang on a seus sonhos. Eles podem oscilar em lá por um momento, mas essas pequenas estrelas será a sua força motriz.

I - Ignore aqueles que tentam destruí-lo. Não deixe que outras pessoas para obter o melhor de você. Fique fora de pessoas tóxicas - o tipo de amigos que odeia ouvir sobre o seu sucesso.

J - Basta ser você mesmo. A chave do sucesso é ser você mesmo. E a chave para o fracasso é tentar agradar a todos.

K - continuar tentando, não importa o quão difícil a vida possa parecer. Quando uma pessoa está motivada, eventualmente, ele vê uma dura vida finalmente limpando, abrindo o caminho para o auto-aperfeiçoamento.
L - Aprenda a amar a si próprio. Agora não é assim tão fácil?

M - Faça as coisas acontecerem. Motivação é quando seus sonhos são colocados em roupas de trabalho.

N - Nunca mentir, enganar ou roubar. Sempre jogar um jogo justo.

O - Abra os olhos. As pessoas devem aprender a atitude do cavalo e bom senso. Eles vêem as coisas de duas maneiras - como querem que as coisas sejam, e como eles devem ser.

P - A prática faz perfeito. A prática é sobre a motivação. Permite-nos aprender repertório e maneiras de como podemos recuperar os nossos erros.

Q - desistentes nunca vencem. E os vencedores nunca desistem. Então, escolha o seu destino - é que você vai ser um desistente? Ou um vencedor?

R - Preparem-se. Motivação é também sobre a preparação. Devemos ouvir a vozinha dentro de nós a dizer-nos para começar antes que os outros vão começar em seus pés e tentar empurrar-nos ao redor. Lembre-se, não estava chovendo quando Noé construir a arca.

S - Pare de procrastinar.

T - Assuma o controle de sua vida. Disciplina ou auto-controle jives sinônimo de motivação. Ambos são fatores-chave para o auto-aperfeiçoamento.

U - Compreender os outros. Se você sabe muito bem como falar, você também deve aprender a ouvir. Anseiem compreender em primeiro lugar, e para ser entendido segundo.

V - Visualize-o. Motivação sem visão é como um barco em uma terra seca.

W - Quero mais do que qualquer coisa. Meios Sonhando acreditando. E acreditar é algo que está enraizado a partir das raízes da motivação e auto-aperfeiçoamento.

X - X Factor é o que vai fazer você diferente dos outros. Quando você está motivado, você tende a colocar em "extras" em sua vida, como tempo extra para a família, ajuda extra no trabalho, cuidado extra para os amigos, e assim por diante.

Y - Você é único. Ninguém neste mundo parece, age ou fala como você. Valorize a sua vida e existência, porque você está indo só para gastar uma vez.

Z - Zero em seus sonhos e ir para ele !!!

Contando sua galinha antes que choquem!

Você já ouviu a expressão: "Não  conte suas galinhas antes que  choquem?" Talvez, um indivíduo  mais velho mais sábio iria  dizer-lhe isso para mantê-lo de  ficar à frente de si mesmo. Como  a compra de um carro novo antes  que você realmente tem esse novo  trabalho. Bem, quando a criação  e obtenção de seus objetivos,  você precisa "Conte sua galinha  antes que choquem" em sua mente.  O que quero dizer com isto é que  você tem que começar a ver-se a  conclusão ou a obtenção de seu  objetivo. O que você professa,  você possui!

A primeira coisa que você  precisa fazer é sentar e definir  suas metas. Diana Scharf disse  Hunt "Metas são sonhos com  prazos." Muitas vezes, as  pessoas são jogadas fora pela  idéia de tomar o tempo para  definir seus objetivos. Mas  quando você fazer uma viagem,  você não chegar a um plano e  destino final. Bem, o  estabelecimento de metas é o  mesmo processo. Eu sugiro que  você faça primeiramente um deve  ter, porque, como análise.

Em primeiro lugar, escrever uma  lista de must haves; maior casa,  viagens de luxo, carros novos, o  trabalho de casa, etc. Em  seguida, decidir por que esses  itens obrigatórios são  importantes para você e  priorizá-los. Por fim, anote  como você está indo para obter  os must haves.

Além disso, pergunte a si mesmo  as seguintes perguntas:

Por que eu não tenho o que eu  quero agora?
Quais são as ferramentas e os  recursos que eu preciso?
Que experiências passadas estão  no caminho?
Com quem posso falar para que já  conseguiu?
Como eu estou pagando por isso?
Quais são as vantagens e  desvantagens?
O que é que eu vou desistir?

A partir desta análise, começar  a escrever você objetivos.  Lembre-se, sem um começo, não  pode haver um fim. Denis Watley  afirmou: "A razão pela qual a  maioria das pessoas nunca  alcançar seus objetivos é que  eles não defini-los, ou nunca  seriamente considerá-los como  crível ou viável. Os vencedores  podem dizer onde eles estão  indo, o que pretende fazer ao  longo do caminho, e que estará  compartilhando a aventura com  eles. "

Uma vez terminado de escrever  seus objetivos, na próxima você  precisa para começar a  visualizar seus sonhos. Henry  David Thoreau disse certa vez:  "Se alguém avançar com confiança  na direção dos seus sonhos, e se  esforça para viver a vida que  imaginou, ele se reunirá com um  sucesso inesperado em horas  comuns." Você precisa de  imagem-se realizar seus  objetivos e obter o seu  tesouros. Será que em si mesmo  sucedendo. Nunca pense que você  não pode alcançar os resultados  desejados. Fale sobre os desejos  como se você já obteve. Uma boa  prática é ler suas metas  diárias. Se você está tendo um  dia ruim, lê-los mais e mais.

Em terceiro lugar, você precisa  ter as ferramentas e recursos  necessários para a realizar seus  objetivos. Talvez você tenha  decidido iniciar um negócio  baseado em casa como um  mecanismo para consumar a  aquisição dos seus sonhos.  Comece a reunir documentação  sobre como executar o seu  negócio baseado em casa. Junte- se a grupo de serviços que podem  ajudá-lo. Dê o passo para  começar a alcançar seus  objetivos. Kathy Seligman disse:  "Você não pode bater um home  run, a menos que você pisa até a  placa. Você não pode pegar um  peixe a menos que você colocar  sua linha na água. Você não pode  alcançar seus objetivos se você  não tentar. "Comece hoje mesmo  !!

O quarto ponto é se cercar de  pessoas afins. Na Bíblia, Jesus  disse a um dos seus discípulos:  "Para trás de mim Satanás." O  que ele estava dizendo, se você  não está comigo, está contra  mim. O mesmo se aplica a você.  Desprenda-se de pessoas que são  negativas para você objetivos.  Se você estiver indo para ser  rico, por que não se cercar de  pessoas que já são ricos. David  Joseph Schwartz disse uma vez  "Pense metas pouco e esperar que  pequenas conquistas. Pense  grandes metas e ganhar muito  sucesso ".

Por último, e mais importante,  não tenha medo do sucesso. Esta  fobia é a principal razão a  maioria das pessoas falham. Eles  não fazem nenhuma preparação  para ser bem sucedido. Quando  eles tiverem sucesso, eles não  sabem como agir. As pessoas  começam a questionar o seu  sucesso. Eles começam a dizer a  si mesmos que eles não merecem  ser bem sucedido. E,  eventualmente, obter o que eles  professam. Quando você está  definindo seus objetivos, fazer  um plano para ser bem sucedido.  Diga-se que você merece ser bem  sucedido e que você deve  adquirir seus desejos. Catherine  Pulsifer melhor resume esta up,  "O aspecto lamentável sobre  viver a vida sem seus próprios  objetivos é que você pode muito  bem chegar a um ponto em sua  vida onde você vai saber, o que  teria acontecido se eu tivesse  feito apenas ..."

No encerramento, a primeira  coisa que você precisa fazer é  começar a planejar e definir as  metas. Em seguida, você precisa  iniciar visualizando-se  completando seus sonhos. Além  disso, você vai precisar de ter  algumas ferramentas e recursos  que irão ajudá-lo a alcançar  suas metas. E se cercar de  pessoas que são positivas e têm  os mesmos objetivos que você. E  o mais importante, prepare-se  para o sucesso. Quando chega a  hora, não tenha medo de ser bem  sucedido. Pense sobre isso, na  Bíblia, Jesus disse: "Como um  homem pensa em seu coração,  assim ele é." Você precisa  começar a ver-se como atingir  seus objetivos. Agem e falam  como se você já obteve-los.  Agora, começar!

Sua vida tem Significado?

Vera procurou aconselhamento  comigo porque seu médico  aconselhou-a a descobrir as  causas emocionais de sua fadiga  crônica. Vera, um corretor da  bolsa bem sucedido, estava em um  casamento amoroso de 18 anos. Na  superfície, tudo na sua vida  estava bem. Ela tinha bastante  dinheiro, amigos, e um bom  relacionamento. No entanto, Vera  acordou todas as manhãs lutando  fadiga e depressão.

David procurou minha ajuda por  causa de sentimentos crônicos de  vazio interior. David é muito  bem sucedido em seu negócio de  fabricação, tem um bom casamento  e dois filhos adultos. Como  Vera, tudo parecia bem. No  entanto, os sentimentos de vazio  interior levou David a comer  demais, gastar mais, e entrar em  porno na Internet.

Embora ambos Vera e David foram  bem sucedidos em suas carreiras,  nem amava seu trabalho. Eles  trabalharam para ganhar  dinheiro, mas seu trabalho teve  pouco significado para eles. No  entanto, quando eles olharam  para dentro, nem poderia  descobrir o que tinha  significado para eles. Ambos  relataram que nunca tinha  experimentado uma sensação de  significado em suas vidas  adultas, e que o vazio ea  depressão tinha estado com eles  desde a adolescência.

Como eu trabalhei com Vera e  David, tornou-se evidente que  cada um tinha tomado uma decisão  no início de suas vidas para  desligar seus sentimentos para  evitar a profunda dor da solidão  insuportável. Vera desligar  porque ela era incapaz de  tolerar a solidão do  comportamento de sua mãe para  ela. Sua mãe dizia que amava  Vera, mas Vera nunca sentiu o  amor. Em vez disso, ela sentiu  sua mãe energicamente puxando  para ela, tentando sugar a vida  fora dela. Como uma criança  muito sensível, Vera não podia  tolerar essa experiência  confuso, então ela colocou seus  sentimentos em uma caixa e  decidiram viver fora de sua  cabeça, em vez de seu intestino.

David, também uma criança muito  sensível, encerrado porque ele  era incapaz de tolerar a solidão  de estar com dois pais vazios  emocionalmente indisponíveis, e  a solidão de rejeição dos  colegas.

Como adultos, tanto Vera e David  ainda foram desligados de seus  sentimentos. Eles ainda estavam  com medo de sentir a dor da  solidão - um sentimento de que é  realmente um fato cotidiano da  vida. A solidão é presente  quando seu coração estiver  fechado ou o coração de outra é  fechada, ou quando não há  ninguém com quem compartilhar o  amor. A solidão é o sentimento  primário quando queremos  conectar com o outro e o outro  não está disponível. Se você  fosse completamente aberto a  seus sentimentos, você se  sentiria momentos de solidão ao  longo do dia. No entanto, a  maioria das pessoas nunca se  sentem esse sentimento e são  completamente inconscientes,  porque no momento em que há uma  pontada de dor emocional, eles  se movem imediatamente para  vários vícios e comportamentos  aditivos, tais como substâncias,  atividades, pensamentos,  vergonha e culpa. No entanto,  quando calar a dor, nós também  calar alegria e um sentimento  apaixonado de propósito.

Dor e alegria estão na mesma  caixa. Vera e David não  conseguia descobrir o que tem  significado para eles e que lhes  traz alegria ao mesmo tempo  manter uma tampa sobre seus  sentimentos. E o próprio ato de  manter uma tampa sobre seus  sentimentos estava criando sua  depressão e vazio interior.

Imagine que seus sentimentos são  uma criança dentro. Se você  ignorar esta criança - ignorando  seus sentimentos - esta criança  se sente abandonada. Nossa  recusa a sentir e assumir a  responsabilidade por nossa  própria dor é um abandono  interior e resulta em ansiedade,  depressão e / ou vazio interior.

É a nossa criança interior -  nossa auto sentimento - que tem  o modelo para o que tem  significado para nós, para a  nossa paixão e propósito. Cada  um de nós vem a este planeta com  um propósito profundo para  expressar, e quando nós não  expressam esse fim, acabamos nos  sentindo vazio e deprimido.  Contudo, não podemos descobrir  esta finalidade quando nós  manter uma tampa sobre nossos  sentimentos.

Aprender a lidar com a dor da  solidão é essencial para  descobrir sua paixão e  propósito. Não há nenhuma  maneira de gerir a solidão sem  uma conexão profunda e pessoal a  uma fonte espiritual do amor e  da sabedoria. Nós não podemos  controlar a solidão de nossa  mente sozinho.

Você vai encontrar um  significado profundo em sua vida  quando você decidir abrir e  aprender com os seus sentimentos  de solidão, em vez de continuar  a fechá-los. E você vai abrir a  esses sentimentos só quando você  não se sente sozinho dentro  devido à experiência do amor e  da sabedoria de sua orientação  espiritual. Abertura ao Amor  Divino e abertura para seus  sentimentos vai trazer-lhe a  plenitude, alegria, paixão e  propósito que são os anseios de  sua alma.

Você pensa motivacionais Pensamentos?

O que pensamentos motivacionais  fazer? Eles ajudá-lo a tomar uma  atitude. Isto não é sobre o  pensamento positivo ou citações  motivadoras. Aqueles têm o seu  lugar na formação de sua atitude e  pensando. No entanto, o que motiva  cada um de nós é único, por isso  você precisa ter seus próprios  pensamentos - aqueles que são mais  eficazes no sentido de conseguir o  que vai.

"No meio da dificuldade encontra- se oportunidade" - Albert Einstein

Esta é uma citação decente, e isso  pode ajudá-lo a olhar para o lado  positivo de uma situação, mas que  se ele simplesmente não te  animado? Então você precisa  aplicar um pouco de inteligência  para fazer a sua própria idéia.  Você tem que fazer-lhe um  pensamento verdadeiramente  inspirador para VOCÊ.

Pensamentos inspiradores de  sua própria </ b>

"Tornando-se seus próprios meios"  experimentando com um bom  pensamento até que você encontre  uma maneira de usá-lo em sua  própria receita para a motivação.  Suponha, por exemplo, você está em  uma situação difícil e não me  sinto como lidar com ele. Como  você se sentar lá, você brincar  com a idéia de oportunidade vindo  de dificuldade. Felizmente, você  descobre que ele puxa para fora de  sua queda de pensar sobre si mesmo  no futuro, explicando a um amigo  como você virou a difícil situação  a seu favor.

Isto é como você cria seus  próprios pensamentos  motivacionais. Agora, pode ser  mais motivador se você imaginar-se  a ser entrevistado um dia sobre  como você superou este tempo  difícil. Os pensamentos que  trabalham para você são os  pensamentos que você precisa para  estar pensando.

Saiba as suas motivações </ b>

Experimentar e conhecer como sua  mente funciona. Acho que além de  apenas pensar um pensamento, se eu  explicar isso para alguém, eu fico  animado. Essa é a minha própria  receita de auto-motivação. Quando  me sinto desmotivada sobre a  escrita, por exemplo, tudo o que  eu explicar uma ideia que eu tenho  há algum artigo para a minha  esposa. No momento em que estou a  fazer, estou muito motivado para  trabalhar.

Você pode obter criativo em suas  experiências motivacionais. Talvez  pensando em ser pobre faz você se  levantar e começar a trabalhar. Se  assim for, isso é um grande  pensamento motivacional. Se os  pensamentos visuais são mais  motivador do que conversas  mentais, em seguida, usá-los. Veja  as imagens na sua cabeça que você  vai chegar. Talvez quando as  pessoas dizem que você não pode  fazer algo, você faz o que for  preciso para provar que estão  errados. Em seguida, ele pode ser  inspirador para pensar sobre eles  dizendo que você não pode.

Quando não é uma tarefa  verdadeiramente inspirador você  tem que fazer, tente prometendo-se  uma recompensa para a conclusão -  torná-lo um que realmente  significa algo para você. Mantenha  esse pensamento em sua mente para  manter-se motivado. A viagem para  a praia e até mesmo uma simples  taça de sorvete podem ser alguns  dos seus mais poderosos  pensamentos motivacionais.

omo desenvolver uma mentalidade Motivado

De tempos em tempos, cada um de nós nos encontramos em  um barranco de tédio e desinteresse. Parece que estamos  a perder o nosso entusiasmo pela vida e se sentir  cansado, irritado e desmotivado. Queremos esconder  debaixo das cobertas, em vez de enfrentar o dia. Talvez  você está se sentindo sobrecarregado pelo trabalho, ou  triste com a dor e sofrimento no mundo, ou apenas  entediado com a rotina de sua vida diária.

Você não está sozinho. Todos nós passamos por períodos  como este em algum ponto. A boa notícia é que nós  podemos fazer algo sobre isso. Aqui estão algumas dicas  para ajudar a sair da rotina e se sentir animado sobre a  vida de novo:

1) Faça um "tempo Esgotado" - o estresse prolongado pode  vestir-nos para baixo e zap qualquer entusiasmo que uma  vez tivemos. Antes de qualquer coisa, demorar alguns  minutos para respirar e ser apenas. Esvazie a sua mente  de todo o stress e preocupação. Isso requer prática, mas  não desista! Como pensamentos vêm à sua mente, empurrá- los suavemente para trás para fora e continuar a manter  a mente vazia e calma. Tome respirações lentas e  profundas e deixar todos os seus músculos relaxam.  Sente-se calmamente e recarregar as baterias. Tente  fazer isso diariamente, ou mesmo duas vezes ao dia  (manhã e noite). Precisamos de tempo de silêncio, tanto  quanto nós precisamos de mais nada na vida. Dê a si  mesmo o dom da paz interior.

2) Inspire-se - Leia algo inspirador, inspirado ou  edificante. Olhe para algumas belas fotos da natureza,  ou ler algo bem-humorado. Conscientemente mover seus  pensamentos para um lugar mais positivo. Concentrando-se  em nada além de trabalho e as nossas tarefas diárias na  vida podem deixar-nos sentir muito sem inspiração. É  fácil dar a volta, se quisermos. Nós apenas temos que  buscar coisas que vão levantar nossos espíritos e nossos  humores. Torná-lo um ponto de rir, ser feliz, alegre e  leve a cada dia. Não espere pela inspiração para vir  bater à sua porta, sair e encontrá-lo, ou criá-lo.  Conjurar algumas memórias engraçadas ou emocionantes.  Escrevê-los em um blog para que você possa voltar e lê- los quando você está se sentindo para baixo.

3) Obter Excited - Pense nas coisas que você tem  planejado para o dia, e reavivar o entusiasmo que você  sentiu uma vez para eles. Quando começamos um novo  projeto, ou iniciar um novo trabalho, estamos animado  sobre as possibilidades e ansioso para entrar em  movimento! Ao longo do tempo, podemos perder esse  entusiasmo por uma variedade de razões. Viaje no tempo  por um momento, e pensar sobre o que te deixou tão  animado no início. O que fez seu coração bater um pouco  mais rápido? Recapturar esse sentimento e pendurar nele!  Mesmo que suas tarefas não são nada para ser realmente  animado sobre, pelo menos, pensar em alguns benefícios  positivos para fazê-las. Por exemplo, a lista de  maneiras que irão beneficiar seus filhos, seu cônjuge,  você mesmo, seu trabalho ou sua casa. Identificar a  recompensa, e se concentrar no que. Até mesmo tarefas  mundanas ter alguns benefícios. Às vezes é apenas uma  questão de mudar a nossa mentalidade de ver o lado  positivo.

4) etapas de bebê - Às vezes, a parte mais difícil é  realmente começando. Um projeto parece tão monstruoso  que assustar com o pensamento de todo esse tempo e  energia que nós vamos ter que gastar. Em vez de  sobrecarregar-se, começar pequeno. Defina um  temporizador para 15 minutos e só começar a trabalhar  nele. Permita-se a parar depois de 15 minutos, se você  realmente quer. Mas na maioria das vezes, uma vez que  efectivamente começar a trabalhar em algo, não vamos  querer parar. Não se concentrar em uma imagem grande,  olhar para os detalhes menores e levá-los em um de cada  vez. Qualquer grande tarefa parece manejável, uma vez  que dividi-la em etapas menores.

5) Cuidados com o corpo - Às vezes, os nossos  sentimentos de fadiga são causadas por deficiências  físicas, não mentais. Certifique-se de que você está  recebendo bastante descanso, comer alimento que nutre o  corpo, beber bastante água, fazer exercícios, etc.  Especialmente quando estamos muito ocupados, que tendem  a agarrar o mais rápido, mais fácil refeições, que nem  sempre são a melhor escolha para os nossos corpos. Comer  um monte de alimentos altamente processados e açúcar é  como colocar gasolina aguado em nossos carros. Para que  os nossos carros para funcionar sem problemas, é preciso  mantê-los corretamente, e por isso é com os nossos  corpos também. Lembre-se, o corpo é o veículo para a  mente e alma! ;-)

Finalmente, lembre-se de recompensar-te de vez em  quando, e ser gentil com você mesmo! Sempre haverá  coisas que "necessidade" de ser feito. Mas alguns de nós  assumir forma mais do que podemos suportar, e nossas  vidas se transformar em um poço de labuta por causa  disso. Tente eliminar as coisas que realmente não lhe  trazem alegria, ou pelo menos minimizar o tempo que você  gasta com eles. Faça o que puder, e deixar o resto ir.  Ou pedir ajuda. Não pense que você tem que fazer tudo  sozinho.

Lembre-se que a motivação, assim como a felicidade, é  algo que nós escolhemos. Podemos precisar de nos dar um  empurrãozinho no início, mas uma vez que entrar na  mentalidade certa, é simples para ficar lá se  escolhermos.